男士健康

曾於2006年10月13日刊登於信報副刊 - 香港家庭醫學學院何金惠醫生

今早的第一個病人，是一個患有高血壓的紀律部隊督察陳先生。檢查完畢，正想開藥及預約覆診時，發覺他好像心事重重。「怎麼呀，好像心事重重的？」我問。陳先生被我一問，眼淚便奪眶而出。原來他的兒子最近到英國升學，可能是忙於參加迎新活動的關係，陳先生屢次致電宿舍，仍找不到他，而他回電時又匆匆掛線，令他很是思念。回想大概一周前，他陪太太到診所覆診，當太太談到孩子剛往海外升學時，便向太太指出孩子長大，自然要學習獨立生活，還安慰太太不用過份擔心。想到這裡，不禁慨嘆，隔着剛強的外表，有時真的不容易猜透男性的心事。

壓力、情緒人人有，但表達方法，男女卻各有不同。根據衛生署的行為風險監測統計，最多男士選擇的減壓渠道是做運動。而女性選擇找人傾訴的比例，就遠比男性高。要男性主動吐露感受、壓力，似乎極不容易。像上述陳先生的情形，一方面擔心兒子在外地的生活，又要擔當安慰妻子的角式，亦不容易找到可以傾吐心事的途徑，往往只好把情緒抑壓。這時，家庭醫生一方面對病者的家庭、生活情況比較了解，另一方面又建立了一個長遠信任的關係，便可成為一個傾吐心事的對象。陳先生把鬱結說出後，情緒得以舒解，頓覺輕鬆。有時受困者要的，可能只是一個安全的環境及一雙聆聽的耳朵。不過，可能是由於男性尊嚴的關係，男性往往不容易接受一個求助的弱者角式，所以在傾談的過程中，便要格外留心。可能的話，多點肯定、讚賞，特別是欣賞受困者可以坦誠吐露自己心事的勇氣。

由於男性似乎傾向着重於問題的解決，如果可以及早一齊訂定解決問題的方法，會有助男性選擇面對及繼續跟進困擾他們的問題。

相信不少人都知道，香港女性的平均壽命比男性長。女性的平均壽命是八十四歲；而男性的平均壽命是七十八歲。為甚麼雄糾糾的男性，會比女性短壽？其實，除了身體結構、生理變化不同，男性會不會因為把情緒及健康問題隱藏，及較多不良於健康的生活模式，而影響健康和壽命呢？

一向以來，男性吸煙的人數比女性多。每天有吸煙習慣的男性，大概是24.4%，即是接近四份一。而女性有每天吸煙習慣的，約為5%。而飲酒方面，男士酗酒的人數，亦比女性為高。

瘦身、減磅是潮流所趨。而各媒體的報導中，似乎大多只針對女性。其實，有接近一半的香港男性，是屬於超重及肥胖，而女性超重及肥胖的比率，大概是三成。所以，對於體重的控制，可能男性比女性還要多加注意。另一方面，男性感染性病的數字，大大多於女性，男性明顯傾向於參予高風險的性活動。

至於疾病的預防，女性接受檢查血壓及血糖的數字，又比男士高。似乎女性對及早發現疾病的意識比男性強。

面對身體的健康問題，很多男性都不會主動求助，特別是性方面的問題，例如不舉。其實，大部份男士，都會遇過勃起困難的問題。偶一發生，並不需要太擔心。至於被勃起問題困擾的男士，可能由於羞於啟齒的關係，往往不尋求協助，而飽受壓力。其實，隨着醫學的進步，已經有多樣化的有效治療，可以針對性功能的障礙。

在高呼「姊姊妹妹站起來」的同時，同時亦希望呼籲「兄兄弟弟都站起來」，使男士多關注自己的健康。在情緒的表達、生活模式、疾病的預防及治療上，相信男士可以做得更多、更好！